北京医院治白癜风日常补肾最常见的6种蔬菜
摘要： 我们都知道，一旦肾脏出现问题的话，对于人体的影响那是很大的，在生活中如果想补肾护肾的话，健康饮食就很重要。那么，吃什么能保护肾脏健康呢？今天小编给大家介绍一些日常补肾蔬菜，多吃这些对我们肾脏非常有帮助哦。
日常饮食补肾选择最常见的六类蔬菜。我们都知道，一旦肾脏出现问题的话，对于人体的影响那是很大的，在生活中如果想保护肾脏健康的话，那么健康饮食就很重要，那么，吃什么能保护肾脏健康呢?今天小编给大家介绍一些健康蔬菜，帮助你保护肾脏健康。卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。鱼肉：鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体的吸收。
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