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同时,易感人群还应加强光照,每天至少做两小时的户外运动。特别是进入秋冬季后,光照时间明显减少,更应该在早上的阳光下进行户外活动,如慢跑、打球、爬山等。


在两个人心上刻上深深浅浅的痕迹


“嗯。”

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